一般的なストレッチのように「痛いけれど伸ばす」ことはしません。呼吸に合わせて、心地よいと感じる範囲でゆっくりと体を動かします。

身体の中のエネルギーに反応するパワーストーンを練りこんだ塗料を塗ったプレートで手あてや波動の仕組みを使い、睡眠不足や慢性的な疲れを優しく整えます。

ただ座るだけの瞑想では、雑念が消えるまでに時間がかかることがあります。 本ワークショップでは、独自の「経絡（けいらく）パワープレート」を身体に当てることで、外側と内側の両面から深いリラックス状態へと導きます。