不調 | カウンセリングや施術に伴う用語をわかりやすく解説 | 千葉県長生のボディケアならセルフケアスタジオIBUKI

不調

身体や心に不安を抱えている状態です。身体的不調は、吐き気や疲労感、痛みなどがあり、また、精神的不調は不安やうつ、ストレスなどが挙げられます。不調をケアするために、休息や食事、運動などが役に立ちます。